ウォーキング大会 in 江別に参加して気分リフレッシュ

今日（9月22日）は、ウォーキング大会 in 江別に奥さんと参加してきました。(-^〇^-)

コースは2キロまたは5キロなので、迷わず5キロを申し込みました。私としては5キロって、ちょっと物足りないんですが、5キロなら奥さんも参加可能です。

奥さんが参加するのは、距離も手頃なのと、参加賞とお楽しみ抽選会があるというのが重要な決め手かも・・・（＾┰＾；）ゞ

集合場所は青年センターで参加費は一人100円です。

 

スタートは10：00、受付は9：40からなので、駐車場は混んでると思いながら車で向かいます。

到着したのが9：45頃ってこともあり・・・想像通りに駐車場はΣ(ﾟдﾟ；)満車状態です。奥さんに受付をお願いして、私は駐車場所を求めてウロウロ(-_-;)

車を駐車して会場の青年センター裏の飛烏山公園に到着です。(-^〇^-)

定員は200名ですが、んー200名いるような、若干少ない気もします。

もらったプログラムを見ると、10：00スタートと思ってましたが、10：00は開会式の開始時間で、スタートは10：20でした。

開会の挨拶の後に準備体操を行うとのことで、ラジオ体操でもするのかと思ってたのですが・・・

北翔大学の講師の方の話と、続けて指導による準備運動でした。

ウォーキングの基本的な説明です。「まずは右足を出して、次に左足を出します。・・・軽い冗談です。」

シーン・・・ちょっとリアクションに困っちゃいますよね。(^^ゞ

その後、真面目な話しに続いて、準備運動です。２人でひと組みになってとのことで奥さんと行います。

相手の目を見ながら30歩その場で歩いて、同じ場所で出来るかとか、片方の人が目を閉じて50歩その場で歩いて、同じ場所で出来るかとか、結構面白い準備運動で大ウケです。(^^♪

奥さんの話しだと30歩まで、その場だったのに残り20歩で突然、横方向に移動したそうです。多分、頭の中で、ずれたと勘違いして勝手に立ち位置を修正したんですね。(-^〇^-)

先生のトウォーキングの話ですが、美木良介さんのロングブレスウォーキングと共通する部分ありましたね。(-^〇^-)

さあ出発です。

距離は5キロと１時間＋αと思うので、燃焼できるようにロングブレスウォーキングの呼吸を取り入れることにします。

お腹を締めて、４歩で息を吸って、８步で息を出します。

調度、信号待ちで気が付いたのですが・・・

おー！恐竜の化石を発見です。（石材屋さんの遊び心の作品でした）（＾┰＾；）ゞ

中間地点と思いますが、旧町村農場で5分程度の小休憩です。アイスクリームの、のぼりが出てて気持ちが揺らぎますが、さすがにこの時点でアイスクリーム食べるのは駄目だよねと諦めます。(-_-;)

ウォーキング再開です。

その後、結構、体は燃焼状態でゴールしました。

万歩計を確認すると7000步、時間は70分ですから予定通りです。(-^〇^-)

お楽しみ抽選会は夫婦揃って、当たる気満々・・・

そして結果は、(￣▽￣;)!!残念でした。ガク(T_T)

お楽しみ抽選会は外れましたが、参加賞は盛り沢山です。

オリゴノールウォーター、ソイカラのチーズ味（KARAがCMしてる商品）、トラベル用の歯ブラシセット（鏡付き）、デジタルフロス＆フロスホルダー（糸ようじ）

健康の為に歩いただけで、お土産もらって何かラッキーなイベントでした。(o・・o)/

PS. ロングブレスウォーキングの呼吸を取り入れた為か、家に帰ってシャワーを浴びてひと息つくと、結構、体に効いてます。o(TヘTo) く